こんばんは。きこです。 両性発作性頭位めまい症と診断されて現在は１ヶ月を迎えようとしてますが、 ２週間経過した頃の状態を記載しておきたいと思います。 病院から処方された薬は ・ベタヒスチン ・メコバラミン ・アデホス ベタヒスチンは、長期使用する…

夢を叶えると言うこと。 叶えたいこと、挑戦したいこと、やりたいこと を、どれだけ強く変わらずに思い続けることとの勝負だと思う。 疲れたり、身体が着いてこないこともあったり、 Yogaの教えと違うのではと思ったり。 短い時間にYogaで学んだ経験を使って…

こんばんは きこです。 今日は、原宿でクラスでした（＾ν＾） 身体をゆっくり緩めながらゆっくりと呼吸をし、 季節の変わり目に起こる体調変化も吹き飛ばす様に 全身を動かし、集中して、笑って、 最後のご褒美シャヴァーサナを迎えました とても楽しかった…