今日のヨガクラス

こんばんは きこです。

今日は、原宿でクラスでした（＾ν＾）

身体をゆっくり緩めながらゆっくりと呼吸をし、 季節の変わり目に起こる体調変化も吹き飛ばす様に 全身を動かし、集中して、笑って、

最後のご褒美シャヴァーサナを迎えました💛

とても楽しかったです。

いつも楽しいクラスを開催できること、 今日はHalloweenに因んで、 手作りスコーンで感謝の気持ちを表現しました(^o^)/ 次回も小さな幸せを感じられるクラスを開催できますように^ - ^