My Life in HAWAII

Photo moment from HAWAII

2016-06-06から1日間の記事一覧

ヨーガ八支則

街でよくみるヨガスタジオでは、体を動かすことが主ですね。これはラージャヨガの代表的な教典「ヨーガ・スートラ」に添って構成されているアシュタンガヨガ(ヨーガ八支則)の第三段階のアーサナ(Asana)にあたります。アシュタンガヨガ(ヨーガ八支則)は…