こんばんは。 最近改めて、コミュニケーション ・相手の言葉を理解すること ・相手に言葉で伝えること はとても難しいことなんだなと感じることが多々ありました。 多分、これは短いテキストメッセージでコミュニケーションをとる方法を選んでいるから生じて…

こんにちは。きこです。10月に渡米するにあたり毎日、現在のことと、未来のことを調べたり挑戦したりで日々がどんどん過ぎて行きます。素敵なことを閃いたり、あとから調べようと強く思っていても忘れてしまうことも多いので、いつもよりも小さなノートを買…

街でよくみるヨガスタジオでは、体を動かすことが主ですね。これはラージャヨガの代表的な教典「ヨーガ・スートラ」に添って構成されているアシュタンガヨガ（ヨーガ八支則）の第三段階のアーサナ（Asana）にあたります。アシュタンガヨガ（ヨーガ八支則）は…

2011年から勉強の一貫でスタートしたマイクラスから数えると、私のヨガクラスも5年目に入りました。 3月から、月2回開催しているヨガクラスにタイトルを付けてみました。 月の初めのクラスはリフレッシュ&スタート、月の半ばのクラスはバランス&リラックス。…

こんばんは。きこです。 魂はみんなが平等に持っていて、 どの魂も等しく大切で、 私にとって魂は、とても耳を澄ませたい場所です。 心はいつもおしゃべりをしていて、 上がったり下がったり、回ってみたり、飛んでみたり。 自分が感じやすい場所でおてんば…